2013.03.02 健身 342/365

表定今天早上應該去健身房的

但是最近不知道是太累還是太懶

每天都狂睡, 今天也不例外

到了中午, LINE 小艾. 要問他去不去

遲遲不回. 索性自己去了

表定去健身要嚐試 8KM 的跑步機

第一次去. 會有教練指導

他叫我做滑步機. 我回我超不會的

但還是做了

坡度 10, 阻力15 (或是反過來@@)

心跳(還是心律) 維持在 170 以上

做了 30 分

再去找教練時. 他在上課. 算了. 自己來吧

做了後臂. 和腹部的訓練

再去跑步 3KM

原本想跑 5KM 的

但中午吃稀飯. 超餓的

跑了 3KM 就洗澡回家了

回家後. 超餓的. 又累

吃完馬上就倒了

醒來就接受了震撼教育

跟我說她第一次對一個男生這麼有耐性

要我回答 她是不是有打擾到我

唉. What can I say?